Khasiat Buah Kelapa Muda

Khasiat Buah Kelapa Muda

KHASIAT BUAH KELAPA MUDA
(Cocos Nucifera)  


Pengertian 

Kandungan Nutrisi dan nilai gizi yang terdapat pada air kelapa muda yaitu diantaranya :
  • Makronutrisi Air = 94.99 g.
  • Energi = 19 Kcal.
  • Protein = 0.72 g.
  • Lipid = 0,20 g.
  • Karbohidrat = 3,71 g.
  • Serat = 1,1 g.
  • Gula = 2,61 g.
  • Mineral Kalsium = 24 mg.
  • Zat Besi = 0.29 mg.
  • Magnesium = 25 mg.
  • Fosfor = 20 mg.
  • Kalium = 250 mg.
  • Sodium = 105 mg.
  • Zinc = 0.10 mg.
  • Vitamin C = 2,4 mg.
  • Thiamin = 0,03 mg.
  • Riboflavin = 0,057 mg.
  • Niacin = 0,08 mg.
  • Vitamin B6 = 0,032 mg.
  • Folat = 3 ug.
          Untuk memperoleh manfaat air kelapa muda hendaklah mengonsumsinya dengan cara yang benar dan pada waktu yang tepat agar khasiat yang terdapat pada air kelapa muda tersebut dapat di serap oleh tubuh secara maksimal.

Berikut ini adalah cara sehat untuk mengonsumsi air kelapa muda agar dapat lebih optimal manfaatnya, yaitu : 
  1. Di konsumsi di pagi hari: Untuk mendapatkan manfaat baik dalam meregulasi hormone tiroid.
  2. Di konsumsi di saat udara panas : Kandungan air kelapa muda sangat membantu dan juga dapat di manfaatkan untuk mengatasi dehidrasi secara cepat, terutama di saat suhu udara yang sangat panas. 
  3. Di konsumsi setelah berolahraga: Tubuh akan mengeluarkan keringat ketika ber-olahraga. Air kelapa muda berfungsi sebagai isotonic alami yang cepat diserap tubuh. Kandungan vitamin dan mineralnya yang terdapat pada air kelapa muda juga sangat baik bagi tubuh sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang disaat ber-olahraga. 
  4. Di Konsumsi untuk ibu mengandung: Kadar vitamin dan mineral yang terdapat dalam air kelapa muda bermanfaat sangat baik untuk kesehatan ibu mengandung maupun bayi di dalam kandungan. Sebab pada saat ibu mengandung akan mengalami perubahan hormon yang di antaranya dapat mempengaruhi perubahan kondisi fisik ibu (contoh : rasa lelah, tekanan darah rendah, pusing, mual dan lain sebagainya). Dengan mengonsumsi air kelapa muda maka kesehatan ibu dan janin akan lebih terjaga serta dapat menurunkan kolesterol yang tinggi, sebab kolesterol yang tinggi sangat berbahaya bagi ibu yang sedang mengandung.

Faedah air kelapa muda untuk kesehatan tubuh, yakni di antaranya:
1. Mengatasi dehidrasi tubuh
Kandungan elektrolit alami dalam air kelapa muda memiliki sifat yang hampir sama dengan cairan tubuh. Dengan mengonsumsi air kelapa muda dapat dengan cepat menghidrasi tubuh, sebab air kelapa muda mudah diserap dan dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang. 

 2. Sumber energi
Kandungan glukosa yang cukup tinggi pada air kelapa muda dapat menjadi salah satu sumber energi bagi tubuh yang diserap oleh sel-sel tubuh dan disalurkan melalui peredaran darah. Asupan energi sangat dibutuhkan ketika tubuh merasa lelah, oleh karena itu banyak olahragawan khususnya yang mengonsumsi air kelapa muda ketika sedang beraktivitas untuk menggantikan cairan dan menambah sumber energinya. 

          Kurang lebihnya itulah manfaat/faedah dari buah Kelapa muda. Semoga dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.
 

ARTIKEL POPULER

Khasiat Daun Mangga

Image
KHASIAT DAUN MANGGA ( Mango Foliorum )           Isi kandungan senyawa alami yang terdapat dalam daun Mangga yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia, diantaranya : Vitamin A Vitamin B Vitamin C Flavonoid Fenol Tanin Anthocyanin Adapun khasiat dari daun Mangga adalah sebagai berikut : 1. Meredakan Batuk, Pilek dan Asam Urat Cara meramunya : Siapkan 3 lembar daun Mangga yang sudah dibersihkan Daun Mangga dilumatkan dengan ditumbuk Daun yang sudah lumat kemudian diseduh dengan air panas sebanyak 1 gelas hingga air berubah warnanya. Ramuan tersebut diminum sebanyak 2 kali sehari pagi dan sore 2. Meningkatkan Kesuburan pada Wanita Cara meramunya : Siapkan 3 lembar daun Mangga yang sudah dibersihkan Siapkan 2 siung bawang merah yang sudah dibersihkan Keduanya dilumatkan dengan ditumbuk lalu di seduh dengan air panas sebanyak 1/2 gelas. Ramuan tersebut dapat diminum secara rutin            Kurang lebihnya itulah khasiat dari daun Mang
LIHAT »

Khasiat Daun Pepaya

Image
KHASIAT DAUN PEPAYA ( Carica Papaya )           Isi kandungan senyawa alami yang terdapat dalam daun Pepaya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia, diantaranya : Alkaloid Karpain Adapun khasiat dari daun Pepaya adalah sebagai berikut : 1. Meningkatkan Nafsu Makan Cara meramunya : Siapkan 1 lembar daun Pepaya masih segar yang sudah dibersihkan Siapkan garam halus sebanyak 1/4 sendok makan Keduanya dilumatkan dengan ditumbuk dan ditambahkan air hangat 1/2 gelas, kemudian disaring untuk di ambil airnya saja. Ramuan tersebut diminum selama 3 hari 1 kali           Kurang lebihnya itulah khasiat dari daun Pepaya untuk kesehatan tubuh manusia dan semoga dapat bermanfaat .....
LIHAT »

Khasiat Buah Mangga

KHASIAT BUAH MANGGA           Buah mangga adalah salah satu jenis buah yang banyak tumbuh dan ditanam disekitar halaman rumah dan di kebun. Buah mangga dapat ditanam dengan cara di cangkok maupun ditanam dari biji buahnya, dan buah mangga yang sudah masak biasanya berwarna kekuningan atau kemerahan yang mengeluarkan aroma keharuman. Disamping itu buah mangga pun banyak ragam bentuk dan namanya serta banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia. Macam-macam nama dari buah mangga, yaitu: Mangga Indramayu Mangga Malgova Mangga Chokanan Mangga Manalagi Mangga Arumanis Mangga Golek Mangga Gedong Gincu Mangga Falan Mangga Madu Anggur Mangga Endog Mangga Lalijiwo Mangga Kemang Mangga Kweni Mangga Pakel Mangga Apel Dan masih banyak lagi jenis atau nama mangga yang belum dapat disebutkan satu persatu.                       Selain banyaknya jenis atau nama buahnya, buah mangga pun banyak khasiat dan manfaatnya untu
LIHAT »

Khasiat Bunga Melati

KHASIAT BUNGA MELATI ( Jasminum Sambac / Officinale )           Isi kandungan senyawa kimia yang terdapat dalam bunga M elati yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia, di antaranya : Indole Benzyl Livalylacetaat Minyak Eteris ( sebagai afrodisiak alami ) Linalcohol Asetat Benzilic Alkohol Benzilic Jasmon  Adapun khasiat dari bunga M elati adalah sebagai berikut : 1. Bengkak Akibat Tersengat Lebah Cara meramunya : Siapkan 20 kuntum bunga melati Bunga melati dilumatkan dengan di tumbuk sampai halus Gunakan sebagai bedak / dibalurkan pada bagian yang tersengat lebah Biarkan beberapa menit sampai rasa sakit pada bengkak mereda 2. Meredakan Sesak Nafas Cara meramunya : Siapkan 20 kuntum bunga Melati Garam secukup nya ( 1/2 sendok ) Air sebanyak 3 gelas Direbus bersamaan hingga air rebusan tersisa menjadi 2 gelas Dinginkan air tersebut lalu disaring untuk di ambil airnya saja Air rebusan tersebut diminum sebanyak 2 kali sehari ( pagi d
LIHAT »

Khasiat Daun Sirih

KHASIAT DAUN SIRIH ( Piper Betle ) Isi kandungan senyawa kimia alami yang terdapat dalam daun Sirih yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia diantaranya : Minyak Atsiri Betlephenol Chavicol Anti Oksidasi Anti Jamur  Adapun khasiat dari daun Sirih adalah sebagai berikut : 1. Meredakan Batuk Cara meramunya : Siapkan 10 lembar daun Sirih yang sudah dibersihkan Daun Sirih dilumatkan dengan ditumbuk / diparut Daun Sirih yang sudah lumat kemudian direbus dengan air sebanyak 3 gelas hingga air menjadi 2 gelas. Air rebusan tersebut lalu disaring untuk di ambil airnya saja dan ditambahkan 2 sendok madu. Ramuan tersebut diminum selagi hangat sebanyak 3 kali sehari pagi, siang dan malam 2. Mengobati Mimisan Caranya : Siapkan 1 lembar daun Sirih yang sudah dibersihkan Daun Sirih digulung seukuran lubang hidung kemudian disumbatkan ke hidung yang mengalami mimisan. Penyumbatan ini dapat dilakukan 1 sampai 3 kali, sampai hidung tidak lagi mengal
LIHAT »

Khasiat Bunga Cempaka Putih

KHASIAT BUNGA CEMPAKA PUTIH ( Michelia Alba )           Isi k andungan senyawa kimia alami yang terdapat dalam bunga Cempaka Putih yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia, di antaranya : Alkaloid Mikelarbina Liriodenina Diuretik Adapun khasiat dari bunga Cempaka Putih adalah sebagai berikut : 1. Mengurangi Bau Badan Cara meramunya : Siapkan bunga cempaka putih secukupnya Siapkan daun sirih secukupnya Keduanya direbus tidak harus sampai mendidih dengan air seperlunya Campurkan dengan air yang akan digunakan untuk mandi dan di usahakan air dalam kondisi masih hangat. Dapat juga dilakukan dengan cara lain, yaitu : Siapkan sekuntum bunga cempaka putih yang sudah kering Di seduh menggunakan air panas atau boleh dicampurkan dengan minuman teh panas dan diminum selagi masih hangat. Di konsumsi sebanyak 1 kali sehari sampai terasa kurangnya bau badan  2. Meredakan Batuk Rejan / Berdahak Cara meramunya : Siapkan 3 kuntum bunga Cempaka Putih y
LIHAT »

Khasiat Daun Belimbing Wuluh

KHASIAT DAUN BELIMBING WULUH ( Averrhoa Bilimbi L ) Adapun khasiat dari daun Belimbing Wuluh adalah sebagai berikut : 1. Mengobati Rematik Cara meramunya : Siapkan 1 genggam daun belimbing wuluh yang sebelumbya sudah di cuci bersih. Siapkan pula daun kapur sirih secukupnya yang sudah di cuci bersih pula.  Kemudian tumbuk / dilumatkan daun belimbing wuluh dan daun kapur sirih tersebut hingga halus. Setelah selesai ditumbuk halus, kemudian tempelkan / dilulurkan tumbukan daun tersebut pada bagian tubuh yang terasa sakit akibat rematik. Lakukan pengobatan ini dengan secara rutin hingga rasa sakit akibat rematik tersebut mereda dan sembuh. 2. Meredakan Batuk Cara meramunya : Siapkan segenggam daun belimbing wuluh, bunga belimbing wuluh secukupnya, dan 2 buah belimbing wuluh yang semuanya sudah di cuci bersih. Sediakan pula gula batu secukupnya. Kemudian semuanya bahan tersebut di rebus dengan air sebanyak 2 gelas sampai mendidih hingga air rebusan tersebut te
LIHAT »

Khasiat Daun Kersen

Image
KHASIAT DAUN KERSEN ( Muntingia Calabura. L )           Isi kandungan senyawa kimia alami yang terdapat dalam daun Kersen yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia, diantaranya : Flavonoid Vitamin C Alkaloid Tanin Saponin Protein Kalsium Zat Besi Lemak tak jenuh ganda Karbohidrat Fosfor Zat Antioksidan Anti Inflamasi Adapun khasiat dari daun Kersen adalah sebagai berikut : 1. Mengurangi Kolesterol Cara meramunya : Siapkan segenggam daun Kersen yang masih segar yang sudah dibersihkan Daun Kersen direbus dengan air sebanyak 4 gelas sehingga air menjadi 3 gelas Ramuan tersebut diminum sebanyak 3 kali sehari 2. Mengurangi Diabetes Cara meramunya : Siapkan 100 gram daun Kersen yang sudah dibersihkan Daun Kersen direbus dengan air sebanyak 3 gelas sehingga air menjadi 2 gelas Ramuan tersebut diminum sebanyak 2 kali sehari pagi dan sore 3. Mengatasi Hipertensi Cara meramunya : Siapkan 1 genggam daun Kersen yang sudah dibersihkan
LIHAT »

Khasiat Daun Jambu Biji

Image
KHASIAT DAUN JAMBU BIJI ( Psidium Guajava )           Isi kandungan senyawa kimia alami yang terdapat dalam daun Jambu Biji yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia diantaranya : Vitamin A Vitamin B  Vitamin C Karoten  Potasium  Likopen Adapun khasiat dari daun Jambu Biji adalah sebagai berikut : 1. Mengobati Diare Cara meramunya : Siapkan 10 lembar daun Jambu Biji masih muda yang sudah dibersihkan Daun Jambu Biji dilumatkan dengan ditumbuk dan diberi air panas sebanyak 2 gelas Air tersebut kemudian disaring untuk di ambil airnya saja Ramuan tersebut diminum sebanyak 2 kali sehari pagi dan sore 2. Mengobati Maag Cara meramunya : Siapkan 15 lembar daun Jambu Biji masih muda yang sudah dibersihkan Daun Jambu Biji direbus dengan air sebanyak 1 liter Air rebusan tersebut disaring untuk di ambil airnya saja Ramuan tersebut diminum sebanyak 3 kali sehari pagi, siang dan sore            Kurang lebihnya itulah khasiat dari daun Jambu
LIHAT »