Khasiat Buah Kelapa Muda
KHASIAT BUAH KELAPA MUDA (Cocos Nucifera) Pengertian Kandungan Nutrisi dan nilai gizi yang terdapat pada air kelapa muda yaitu diantaranya : Makronutrisi Air = 94.99 g. Energi = 19 Kcal. Protein = 0.72 g. Lipid = 0,20 g. Karbohidrat = 3,71 g. Serat = 1,1 g. Gula = 2,61 g. Mineral Kalsium = 24 mg. Zat Besi = 0.29 mg. Magnesium = 25 mg. Fosfor = 20 mg. Kalium = 250 mg. Sodium = 105 mg. Zinc = 0.10 mg. Vitamin C = 2,4 mg. Thiamin = 0,03 mg. Riboflavin = 0,057 mg. Niacin = 0,08 mg. Vitamin B6 = 0,032 mg. Folat = 3 ug. Untuk memperoleh manfaat air kelapa muda hendaklah mengonsumsinya dengan cara yang benar dan pada waktu yang tepat agar khasiat yang terdapat pada air kelapa muda tersebut dapat di serap oleh tubuh secara maksimal. Berikut ini adalah cara sehat untuk mengonsumsi air kelapa muda agar dapat lebih optimal manfaatnya, yaitu : Di konsumsi di pagi hari: Untuk mendapatkan manfaat baik dalam meregulasi hormone tiroid. Di